Blokkok

[1. blokk - ráébresztés]

1. Az életed egy végeláthatatlan feladatlista, és te csak akkor érzed magad értékesnek, ha folyamatosan teljesítesz, ezért egyre magasabb elvárásokat támasztasz magaddal szemben?

1. Ezer fronton helytállsz a mindennapokban? A munka, család, gyerekek és egyéb teendők sűrűjében, kifulladásig hajtod magad, mégis úgy érzed, nem engedheted meg magadnak, hogy megállj pihenni, feltöltődni, vagy „ne adj’ isten” élvezni az életet?

1. „Jobb a békesség” jeligére rendszerint kerülöd a vitákat, nehogy bárkit megbánts, de belül egyre jobban fáj, hogy közben saját magadat árulod el azzal, hogy nem állsz ki magadért és nem mondasz nemet?

1. Szeretnéd végre azt érezni, hogy a szuperhős köpenyed alatt létező valódi éned, önmagában is értékes és elég jó anélkül, hogy ehhez bármit le kelljen tenned az asztalra?

1. Szeretnél végre felszabadultan, önazonosan és szabadabban élni, és azt csinálni, amire igazán vágysz, a helyett, amit mások elvárnak tőled?

[Igen, szeretnék è Kapcsolat űrlap]

[Bemutatkozó videó]

1. kb. 2-5 perces videót szeretnék majd később feltölteni

[2. blokk – érzések, gondolatok]

ISMERŐSEK ESETLEG AZ ALÁBBI GONDOLATOK, ÉRZÉSEK?

1. Csak akkor érzem magam értékesnek és szerethetőnek, ha leteszek valamit az asztalra, de ez is csak egy pillanatnyi örömet ad, mert már haladok is tovább a következő feladatra.
2. Fontos számomra, hogy hasznos legyek.
3. Sokszor árasztanak el a teendők, űzöttnek és kimerültnek érzem magam, de akkor sem engedhetem meg magamnak azt a luxust, hogy pihenjek.
4. Gyakran megkérdőjelezem, vagy elbagatellizálom a képességeimet, és halogatom, hogy belevágjak abba, amit amúgy nagyon szeretnék, mert félek, hogy nem vagy hozzá elég jó.
5. Sokszor bántom magam olyan mondatokkal, amiket egy barátomnak sosem mondanék.
6. Nehezen adok ki a kezemből feladatokat, mert nem bízom abban, hogy mások is képesek azon a szinten, olyan minőségben megcsinálni, mint én.

[Pont ebben vagyok, segíts è Kapcsolat űrlap]

[3. blokk - vágy]

Szeretnél végre kilépni a teljesítménykényszer szorításából és örömmel, felszabadultan élni és élvezni a mindennapjaid?

Szeretnél végre megszabadulni a végtelen feladatlisták fogságából, és megtapasztalni, milyen az, amikor minőségi időt szentelsz magadra?

Szeretnél végre igent mondani önmagadra, a saját vágyaidra és kiállni magadért?

[4. blokk - üzenetem]

Amennyiben a válaszod IGEN, akkor bizony van egy szuper hírem számodra: A legjobb helyen jársz!

Benned már megszületett a vágy a változtatásra, én pedig segítek neked, hogy sikerrel is járj!

Lehet, hogy most még hihetetlennek tűnik, de van kivezető út a megfelelési- és teljesítménykényszerből, és még csak nem is kell egyedül járnod rajta!

Itt vagyok, hogy támogassalak ebben!

Hiszen pont azokkal a hétköznapi hősökkel dolgozom, akik – hozzád hasonlóan – már belefáradtak abba, hogy saját igényeiket háttérbe szorítva, nap, mint nap küzdjenek a feladatok, elvárások és a megfelelés terhével. Akik már felismerték, hogy megérdemlik, hogy végre az életük főszereplőivé váljanak és készek is tenni ezért.

Neked sem kell egyedül küzdened: itt vagyok veled és segítek megtalálni a számodra legjobb kiutat!

A személyiségfejlesztő folyamat segítségével:

1. mélyítheted az önismereted, hogy értsd a viselkedésed mozgatórugóit,
2. megértheted a nehézségeid mögött meghúzódó összefüggéseket,
3. azonosíthatod és aktiválhatod belső erőforrásaidat, amik segítségedre lesznek a nehéz helyzetekben
4. erősítheted az önbecsülésed és az önbizalmad, hogy képviselni tudd a határaidat, ki tudj állni magadért és nemet tudj mondani
5. hatékonyabban kezelheted a stresszt és az érzelmileg megterhelő helyzeteket,
6. felismerheted és átdolgozhatod a téged hátráltató hitrendszereket és mintázatokat,
7. feltárhatod a mélyben rejlő érzéseidet és szükségleteidet, hogy tenni is tudj értük
8. stabilabbá, kiegyensúlyozottabbá válhat az életed

Mindezekhez pedig, a mindennapi élethelyzetekben azonnal bevethető, gyakorlati eszközöket adok a kezedbe.

Minden tudásommal és szeretetemmel azon leszek, hogy segítsek neked kiszabadulni a megfelelési- és teljesítménykényszer fogságából!

A személyiségfejlődés nem arról szól, hogy az életedben minden tökéletes és hibátlan lesz. Hanem arról, hogy őszintén, szeretettel kapcsolódsz önmagaddal és együttérzéssel tudsz fordulni önmagad és mások felé.

[Szeretnék belevágni è Kapcsolat űrlap]

[5. blokk – A fejlesztés sztorija]

Személyiségfejlesztőként, és a korábbi középvezetői tevékenységem során is nap, mint nap tapasztaltam, hogy nagyszerű, csodás emberek miként képesek megnehezíteni saját életüket az önmaguk felé támasztott szinte teljesíthetetlen elvárásaikkal.

Hogy miként keseríti meg az elért eredmény ízét a tökéletességre törekvés, és a maximalizmus kíméletlen kettőse, hogy ez a fajta belső űzöttség milyen szinten tudja lerombolni az érintettek önbecsülését, és önmagukba vetett hitét.

Nem mellesleg pedig, évekig tapasztaltam saját bőrömön is a perfekcionizmus és kényszerteljesítés „áldásos” hatásait és persze annak rendkívül romboló következményeit a mindennapjaimra, egészségemre, kapcsolataimra.

Vezetőként is az volt a legfőbb célom, hogy a munkatársak a lehető legjobbat tudják kihozni önmagukból, és most fejlesztőként is az vezérel, hogy a hozzám fordulók lehető legjobb verziójának megszületését támogassam.

Tényleg olyan ez, mint egy újjászületés, hiszen egy új identitást építünk. Aminek szerves részét képezi, hogy felkutatjuk és megerősítjük a belső központod, ahol láthatod és érezheted a saját értékedet és képes lehetsz együttérzéssel, szeretettel fordulni önmagad felé. Ahol megpihenhetsz, feltöltődhetsz, hogy aztán újult erővel haladj tovább az önmegvalósítás útján.

Hiszem, hogy az életünk a mi saját kiteljesedési lehetőségünk, aminek igenis mi lehetünk a főszereplője, aki képes tenni azért, hogy elégedett, szabad, kiegyensúlyozott életet élhessen. Nem kell áldozatként végig kínlódni az életünket, dönthetünk másként és tehetünk magunkért! A kulcs a mi saját kezünkben van!

Hiszem azt is, hogy az egyéni belső munka nemcsak az egyén jóllétére hat, hanem a kapcsolataikon keresztül a szűkebb és tágabb környezetükre is, így az, ha mi jól vagyunk, az segíthet abban is, hogy a környezetünk is jobban legyen.

Küldetésem, hogy segítsek neked megtalálni, kialakítani azokat a szokásokat, tevékenységeket, viselkedéseket, amik támogatnak téged a kiegyensúlyozott, szárnyaló és örömteli életed megteremtésében.

[5. blokk – Mitől más?]

Miben vagyok más, miért engem válassz? Jó kérdés!

Nem csak fejlesztőként, de a másik oldalon ülve, kliensként, saját tapasztalatomból is tudom, hogy milyen nehéz eldönteni, ki az a fejlesztő, akinek bizalmat szavazhatok: aki előtt megnyílhatok, és megmutathatom neki lelkem legmélyebb, legfájdalmasabb zugait is.

Nem mondhatom, hogy biztosan én vagyok a te embered, mivel a fejlesztési folyamatban mindkettőnk személyisége benne van, és lényeges, hogy működik-e kettőnk között a kémia.

Álljon itt azonban néhány szempont, ami segíthet neked a döntésben:

1. Hivatásom középpontjában kifejezetten a megfelelési- és teljesítménykényszer jelensége és az érintettek célzott támogatása áll. Tanulmányaim és fejlesztői munkám során alaposan megismertem e csoport sajátos nehézségeit, így az üléseken alkalmazott módszereket és gyakorlatokat kimondottan az ő igényeikre szabtam.

1. Ahogy fentebb már olvashattad, saját tapasztalatból is tudom, milyen, amikor a teljesítési kényszer irányítja az életet — ahogy azt is megtapasztaltam, hogy van kiút ebből a kelepcéből. Éppen ez az élmény adja az elhivatottságomat – és reményeim szerint – a hitelességemet abban, hogy másokat kísérjek a szabadabb életük felé vezető úton.

1. Integratív módszerekkel, személyközpontú megközelítéssel dolgozom. A fejlesztési folyamatnak van egy tervezett íve, ugyanakkor az alkalmazott módszereket mindig a te személyiségedhez és az aktuális helyzetedhez igazítva választom meg.

1. A fejlesztés során nagy figyelmet fordítunk az érzelmi-, gondolkodási- és viselkedésmintáid feltérképezésére és átdolgozására, hogy pótolni tudjuk a hiányokat, és elősegítsük a személyiséged további érését.

1. Az önismereted mélyítésén túl a folyamat gyakorlati, könnyen elsajátítható eszközöket ad a kezedbe az érzelemszabályozás, a kommunikáció, valamint a stressz- és konfliktuskezelés hatékony fejlesztéséhez.

1. Meggyőződésem, hogy ahogyan kapcsolatokban sérülünk, úgy kapcsolatokban tudunk igazán gyógyulni is, ezért minden erőmmel és szeretetemmel azon vagyok, hogy biztonságos teret és bizalmi légkört alakítsak ki veled, ahol olyan kapcsolódást tapasztalhatsz meg, amit máshol talán még sosem.