Egyéni személyiségfejlesztés
Az egyéni folyamat során abban támogatlak, hogy ki tudj szabadulni a megfelelési- és teljesítménykényszer rabságából, rátalálj valódi önmagadra, a benned rejlő erőforrásokra és azokat mozgósítva, végre életed főszereplőjévé válj.
Integratív módszerekkel segítek tisztázni a célod, hogy neked mit jelent a teljesítménykényszer nélküli élet, feltérképezni az utadban álló akadályokat és megoldási lehetőségeket, és mindezeken túl, segítek átdolgozni a nehézséged mélyben meghúzódó gyökerét is, hogy valóban tartós változásokat tudj hozni az életedbe.
A folyamat során:
- mélyül az önismereted, így egyre jobban fogod érteni az életed mintázatait, a viselkedésedet és annak mozgatórugóit
- fejlődik az önreflexiód: azaz egyre tisztábban fogod látni a szerepedet az egyes élethelyzetekben
- megismerheted és átdolgozhatod azokat az önkorlátozó hiedelmeket, amik az örökös megfelelés fogságában tartanak
- rátalálsz belső erőforrásaidra, amiket aztán bármikor segítségül hívhatsz a nehézségek leküzdéséhez
- képes leszel változtatni a rögzült viselkedéseiden, aminek hatására el tudsz kezdeni könnyedebben, szabadabban élni
- megerősödsz lelkileg, ami segít abban, hogy felismerd és tartani tudd a határaidat,
- fejlődik az önbizalmad, az önértékelésed és az önbecsülésed
- gyakorlatban bevethető eszközöket tanulsz az eredményes érzelemszabályozáshoz, stressz-, és konfliktuskezeléshez
- minőségibb kapcsolatokat alakíthatsz ki
- összességében stabilabbá, kiegyensúlyozottabbá válik az életed
Ha érdekel az egyéni fejlesztési folyamat, keress bizalommal, és egyeztetjük a részleteket:
Kapcsolat
Ha kíváncsi vagy rá, hogyan zajlik a közös munka velem, akkor jelentkezz be egy 30 perces, ingyenes konzultációra, ahol kicsit megismerkedünk egymással, átbeszéljük a fejlesztési folyamat részleteit, hogy mindketten el tudjuk dönteni, hogy tudunk és szeretnénk-e közösen tovább haladni.
Írj nekem az info@andreapoltl.hu e-mail címre, vagy töltsd ki az alábbi űrlapot!
Az itt megadott elérhetőségeden foglak keresni, hogy időpontot egyeztessünk.